Il punto di partenza è sempre l’esperienza.
Si parte dal corpo, dalle emozioni, da quello che succede adesso.
I TRE PILASTRI DEL LAVORO
01 — La Gestalt
Un approccio che lavora sul presente. Non si cerca la causa dei problemi nel passato — si esplora quello che succede adesso, nella relazione, nel corpo, nel contatto con l’altro.
02 — Il bodywork
Il corpo non mente. Tensioni, posture, respiro — ogni cosa racconta qualcosa. Nel lavoro corporeo il corpo diventa lo strumento principale di ascolto e cambiamento.
03 — La creatività
Voce, movimento, immagini, narrazione. A volte le parole non bastano. La creatività apre un canale diverso — più diretto, spesso più sorprendente.
Come si svolge una sessione individuale
Una sessione dura circa 60 minuti. Si fa in studio dove possiamo lavorare in un ambiente protetto, contenuto che possa essere uno spazio aperto al dialogo, al confronto ma anche al respiro, al lavoro sul corpo e al lavoro creativo. A volte in casi di emergenza si può lavorare online, ma l’esperienza corporea diventa impossibile.
1 — Si parte da dove sei adesso
Cosa senti, cosa porti, cosa è successo nell’ultima settimana. Non serve preparare niente.
3 — Si lavora su quello che emerge
Un’emozione, un’immagine, un pattern che si ripete. Si va in profondità su quello che si muove davvero.
2 — Si esplora attraverso il corpo
Il respiro, la postura, le sensazioni fisiche. Il corpo spesso sa prima della mente.
4 — Si integra nel presente
Non si chiude con una risposta, ma con qualcosa di più chiaro. Una direzione, una consapevolezza, un passo concreto
È diverso dalla psicoterapia?
Sì. Il counseling lavora sul presente e non richiede diagnosi. Non sostituisce la psicoterapia quando necessaria, ma è uno spazio diverso — più orientato all’esperienza e alla consapevolezza nel quotidiano.
Quante sessioni servono?
Dipende. Si può lavorare su un momento specifico in poche sessioni, o costruire un percorso più lungo. Lo definiamo insieme dopo il primo incontro.
Devo avere un problema grave per venire?
No. Molte persone vengono semplicemente perché sentono che è il momento di fermarsi e ascoltarsi. Non serve una crisi per iniziare.
Hai ancora domande
o vuoi capire se fa per te?
Puoi scrivermi direttamente — senza impegno. melusina.counseling@gmail.com